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适应症状
Q
如何预防高原反应?
a、进入高海拔地前对心理和体质进行适应性锻炼,如有条件者最好在低压舱内进行间断性低氧刺激
与习服锻炼,以使机体能够对于由平原转到高原缺氧环境有某种程度的生理调整;b、除了对低氧特
别易感者外,阶梯式上山是预防急性高原病的最稳妥、最安全的方法;c、专家建议,一般在
2500-3000米处停留2-3天,然后每天上升的速度不宜超过600-900米。到达高原后,头两天避免饮酒
和服用镇静催眠药,不做重体力活动。避免寒冷,多吃高碳水化合物。
Q
高原反应有哪些治疗方法?
a、上山前使用乙酰唑胺,地塞米松,刺五加,复方党参,舒必利等药对预防和减轻急性高原病的症状可能有效。
b、宜清淡为主,多吃蔬果,合理搭配膳食,注意营养充足,如苹果、热牛奶、鸡蛋等。
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